Kehollinen lempeä venyttely- ja äänikylpyrentoutus 

​

– askel kohti elämäsi hallintaa

​

Venyttely- ja äänimaljarentoutus pohjautuu mm. lempeään Yin-joogaan ja Shindo-rentoutusmenetelmään. Tunnilla vapautetaan kehon jumeja hellästi ja omaa kehoaan kuunnellen äänimaljojen soidessa taustalla.

Etsitään keholle rentoutta, pysähdytään ja annetaan mielelle aikaa tutkia oman kehon tuntemuksia hyväksyen. Ei suorittamista, ei pakkoa, ei oman kehon arvostelemista vaan hyväksymistä. Teemme liikkeitä lattialla, seisten ja tuoleja myös apuna käyttäen – kehoa tuetaan asennoissa hyvin, jotta voit rentoutua täysin.

Jokainen tekee oman kehonsa mukaan. Venyttelyosuus kestää n. 45 min, minkä perään on 15 minuutin äänimaljarentoutus. Päälle kannattaa laittaa mukavat vaatteet ja lämmin paita mukaan sekä villasukat.

​

Kesto 1h.

​

​

Tunnin hinta yksittäisenä ostona 23€.

10 kerran kortilla 200€ (yksittäisen tunnin hinnaksi tulee 20€).

5 kerran kortilla 110€ (yksittäisen tunnin hinnaksi tulee 22€).

Hintoihin ei lisätä arvonlisäveroa (arvonlisäverolain 3 §:n mukainen vähäisen toiminnan verovapaus).

​

​

Tunnin varaamiseen ja maksamiseen tästä.

​

​